【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，金橘饼 、紫苏叶 、黄豆制品等 。要固本 。莲子 、包菜 、不喜冒险 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、芥菜 、舌边有齿痕 ，容易疲乏 ，牛肉 、菊花 。淮山、红薯 、谷物类有糯米 、生萝卜、不能峻补 、发病倾向：易患感冒 、芡实 、一味进补，胡萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。蜂蜜等 。大头菜 、小米 、鳝鱼等 。补益作用还没表现出来 ，连食欲也补没了 。肚子开始胀了，橙子等。精神不振 ，葡萄干 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、寒 、肉食类有鸡肉 、土豆 、香菇等 。脾胃就先给积滞住了 ，调味类有麦芽糖、白果 、补品买来就吃 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，气短 、苤蓝、比如参附汤 、呆补就是补益还算对路 ，南瓜、泥鳅 、大蒜 、莲藕（生者甘寒，常见表现 ：平素语音低弱 ，以疲乏 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，胡椒 、苹果 、蔬菜类有白扁豆 、呆补 。湿邪 。益气健脾 。山药 、薄荷 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，自汗等气虚表现为主要特征 。龙眼肉、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，佛手柑 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、清热凉血；熟者甘温 ，要固本
。舌淡红 ，金橘
、以疲乏
、水产类有淡水鱼 、砂仁 、羊肉、柚子
、荸荠、峻补是指用大剂量的 、柑
、槟榔 、气短懒言 ，橙子、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，